5. Qi Gong Entspannungswochenende      20. - 22. November 2020

 

 

Kurse, Vorträge und Workshops

 

 

 

Qi Gong Webinar

 

Online Webinar an Ihrem heimischen PC:

 

Montagabend ab 19.30 Uhr

Ausbildung zum/r Qi Gong ÜbungsleiterIn in 3 Blöcken (Einstieg in jeden Block möglich)

 

nähere Infos und Anmeldung:

https://www.isolde-richter.de/ausbildung/qi-gong-uebungsleiter-webinar/

 

 

Weitere Kurse und Vorträge sind in Planung. Ich gebe sie hier und auf Facebook rechtzeitig bekannt.

 

Ich freue mich, Sie bei den Kursen und Vorträgen begrüßen zu dürfen!

 

 

 

Qi Gong-Wochenende in der Kaiseralm in Bischofsgrün

 

Die letzten drei Qi Gong Wochenenden haben großen Anklang gefunden.

TeilnehmerInnen aus ganz Deutschland, von Schleswig-Holstein bis Schwaben haben sich auf den Weg ins Fichtelgebirge gemacht. 

Ich durfte inzwischen viele Stammgäste begrüßen, die immer wieder gerne zum Qi Gong Wochenende anreisen.

 

Ein wunderbares Entspannungswochenende wartet auf Sie.

 

Üben Sie Qi Gong,

nehmen Sie an einer achtsamen 'Wanderung der Sinne' und

am Workshop 'Bachblüten - Harmonie für Körper und Seele' teil,

haben Sie die Möglichkeit sich bei einer Gua Sha Fa Massage körperlich und mental zu entspannen.

 

Dabei lassen Sie sich mit Köstlichkeiten aus der Traditionellen Chinesischen Küche verwöhnen, schalten vom Alltag ab und nehmen viel Wertvolles mit nach Hause.

 

         20. - 22. November 2020

27. komplett inklusive 5 Qi Gong Einheiten, Wanderung der Sinne,

    Workshop 'Enschleunigung im Alltag',

    2 Übernachtungen, Verwöhnhalbpension, Wasser und Tee

    ab 318 €

    (je nach gebuchter Zimmerkategorie,

    Anmeldung bis Ende September 2020 bei Cathrin Müller, Gesunde Mitte)

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein gesamtes Vortrags- und Kursangebot

 

 

• Bachblüten für Kinder (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * Bachblüten allgemein

  * Näheres über Dr. Bach und dessen Leben und Wirken

  * Wirkungsweise der Bachblüten

  * Darreichungsformen / Dosierung

  * Vorstellung einiger Bachblüten, die für die meisten Kinder einmal interessant werden

     (z. B. Kita-/Schulbeginn, Trennung der Eltern, Geschwisterrivalität, Prüfungsangst, Ängste,...)

• Bachblüten für Erwachsene (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * Bachblüten allgemein

  * Näheres über Dr. Bach und dessen Leben und Wirken

  * Wirkungsweise der Bachblüten

  * Darreichungsformen / Dosierung

  * Vorstellung einiger Bachblüten, die für die meisten Erwachsenen einmal interessant

     werden (z. B. bei Stress, Gedankenkarussel, Trennung, Sorgen, Prüfungsangst...)

• Immunsystem stärken mit Ernährung nach der TCM (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * Allgemeines zu Eränhrung nach der TCM

  * Vorstellung der Thermiken der Nahrungsmittel (kalt, kühl, neutral, warm, heiß)

  * Praktische Tipp zur Immunsystem stärkenden Ernährung

  * einige einfache Hausmittel, um einen beginnenden Infekt abzufangen, bzw abzumildern

• Ernährung bei Wechseljahresbeschwerden nach der TCM (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * Allgemeines zu Ernährung nach der TCM

  * Erläuterung wie die Wechseljahre aus Sicht der TCM zu sehen sind

  * Vorstellung der Thermiken der Nahrungsmittel

  * Praktische Tipps zur Ernährung nach der TCM bei Wechseljahresbeschwerden

  * Teerezepte / Lebensmittelliste

• Neurodermitisbalance mit Ernährung nach der TCM (1 Abend ca 1,5 Stunden)

  * Allgemeines zu Ernährung nach der TCM

  * Erläuterung wie Neurodermitis aus Sicht der TCM zu sehen ist

  * Vorstellung der Thermiken der Nahrungsmittel

  * Praktische Tipps zur Ernährung nach TCM bei Neurodermitisproblemen

  * pflanzliche Hautpflegetipps

• Akupressur / Tuina zur Selbstbehandlung (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * kurze Einführung in die Meridiane nach der TCM

  * kurze Akupressurkunde (Tonisieren / Sedieren des Akupressurpunktes)

  * Selbstakupressur bei Erkältungen, Magen-Darm-Infekten, Reiseübelkeit, etc)

• Hausmittel für die Familie (1 Abend ca. 1,5 Stunden)

  * Praktische Tipps bei Erkältung, Halsschmerzen, Schnupfen, Übelkeit, Sonnenbrand,

     Insektenstichen, etc

  * Tipps aus der TCM, nach Hildegard von Bingen, der Kräuterkunde und nach Omas

     Hausmitteln

• Entspannt und fit durch die Wechseljahre (5 Abende à ca 1,5 Stunden)

  * Allgemeines zum Thema Wechseljahre aus westlicher Sicht und nach Sicht der TCM

     (Hormone, Veränderungen, Zyklus, etc)

  * Ernährung bei Wechseljahresproblemen (nach der TCM)

  * Verhütung in den Wechseljahren

  * Bachblüten in den Wechseljahren

  * Sport, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren

     (Traumreisen, etc; Vorstellung und praktische Übungen von einfach in den Alltag zu integrierenden Kurzübungen)

  * häufige Wechseljahresbeschwerden (auch psychischer Art) und Findung von

     Problemlösungen

  * Raum für Fragen und zum Austausch der Teilnehmerinnen

• Qigong (8-10 Abende à 1 Stunde)

  * Allgemeine Einführung in Qigong

  * Acht Brokate

  * Meditationsübgungen aus dem Qigong

 

 

 

 

Gerne können Sie mich auch für einen Vortrag in Ihrer Firma oder Einrichtung (Kindergärten, Schulen, Verein,...) buchen.

Bitte kontaktieren Sie mich dazu jederzeit gerne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Die Seele ernährt sich von dem, worüber sie sich freut"

Augstinus Aurelius